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FISIOTERAPIAS Y EJERCICIOS
Podrás encontrar una gran variedad de ejercicios que podrás realizar en tu casa con ayuda de algún familiar.
Ejercicios en Casa
EJERCICIOS DIARIOS EN CASA
La fisioterapeuta Juliana Rojas y la enfermera Nohora Villalobos nos enseñan una serie de ejercicios y indicaciones que debemos hacer todos los días en casa.
Upa! Estiramientos para DM Duchenne
ESTIRAMIENTOS PARA LA DISTROFIA MUSCULAR
La fundación UPA nos enseña estiramientos básicos para evitar contracturas en los pacientes.
Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=K-yuBob85X4
EJERCICIOS PARA PACIENTES CON DISTROFIA MUSCULAR
El fisioterapeuta Sergio Velásquez Vélez nos dio una guía de ejercicios para evitar que pacientes con distrofia muscular, pierdan rápidamente la funcionalidad de: tobillos, pié, rodillas, cadera y brazos.
Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=P-a9_lWi_34
EJERCICIOS PARA PACIENTES CON DISTROFIA MUSCULAR
TERAPIA CASERA PARA LA DTM
La comunidad española Fisioterapia y Terapia Ocupacional nos muestra ejercicios para estimular las articulaciones y lograr una mejor movilidad.
Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=FQThamnXFyY
Distrofia Muscular de Emery Dreifuss / terapia en casa
Ejercicios para pacientes con Distrofia Muscular Duchenne
EJERCICIOS CON POCOS INSTRUMENTOS
Ejercicios de la fundación Fedimura para fortalecer la cadera y así mantener el equilibrio en pacientes con Duchenne que todavía deambulan. Son ejercicios simples y básicos que los puede replicar en casa:
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Control postural.
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Mantener la fuerza muscular y las actividades motrices que el paciente conserve.
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Sesiones cortas para evitar la fatiga.
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Prevenir la aparición de contracturas.
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Mantener de la flexibilidad. ...
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Prevenir actitudes postulares incorrectas.
Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=GMN9uHgHNnM
EJERCICIOS BÁSICOS PARA ESTIMULAR
La clínica San juan de Dios en Lima nos enseña movimientos para evitar el daño de tobillos, cadera y pies.
Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=lRLmP9i__BY
